Gode råd for at undgå syreskader

  • Sluk tørsten i vand.
  • Drik vand, mælk, kaffe og te mellem måltiderne.
  • Spar på sodavand, saft, juice og læskedrikke – drik det kun én gang om ugen.
  • Om ugen anbefales:
  • 0-3 år: ingen søde drikke
  • 3-6 år: maks. ¼ liter søde drikke
  • fra 7 år: maks. ½ liter søde drikke
  • Drik med sugerør – det nedsætter forbruget og begrænser skaderne på tænderne.
  • Skyl munden med vand, efter du har drukket søde drikke – det neutraliserer syren.
  • Børst aldrig tænder lige efter, du har drukket søde drikke. Skyl i stedet munden med vand og børst tænderne tidligst en time efter.