Syreskader

Hvis du ofte spiser og drikker noget surt, kan dine tænder tage skade. Tændernes emalje nedbrydes/opløses gradvist, så tænderne bliver tyndere og tyndere. Det kaldes syreskader.

Det er især cola, andre sodavand, frugtsaft, juice, energidrikke, sportsdrikke, ice-tea, smoothie og lignende, der indeholder meget syre. Det gælder også alle former for lightdrikke. Et stort forbrug af syrlige frugter og syrligt slik kan også give syreskader.

Spyttets pH-værdi bestemmer, om du får syreskader

Spyttet i munden har en neutral pH-værdi på 7. Hver gang du putter noget surt i munden, stiger syremængden i munden kraftigt, og dermed falder pH-værdien. Falder pH-værdien til under 5,4 opløses tandemaljen. Først efter en times tid har spyttet neutraliseret syren, og mundens pH-værdi er igen tæt på det neutrale. Risikoen for ætsning af tænderne er derfor stor, hvis du eller dine børn hele tiden går og smådrikker sodavand, saft eller andre søde drikke.

Kun en meget lille del af tanden består af emalje. Emaljen, som er det hårdeste i hele kroppen, beskytter tanden. Udsættes emaljen ofte for syre, bliver den tyndere og tyndere, og man kommer tættere på nerven. Syreskader kan være svære at se i starten, men kan ofte mærkes. Når tandemaljen er blevet tyndere, kommer det ofte til at gøre ondt, når man spiser, drikker eller børster tænder. Tanden kan blive helt gennemsigtig, og den vil smuldre og knække i kanten. Hvis du først har fået syreskader, kan emaljen ikke gendannes.

  • Sluk tørsten i vand.
  • Drik vand, mælk, kaffe og te mellem måltiderne.
  • Spar på sodavand, saft, juice og læskedrikke – drik det kun én gang om ugen.
  • Drik med sugerør – det nedsætter forbruget og begrænser skaderne på tænderne.
  • Skyl munden med vand, efter du har drukket søde drikke – det neutraliserer syren.
  • Børst aldrig tænder lige efter, du har drukket søde drikke. Skyl i stedet munden med vand og børst tænderne tidligst en time efter.

    Om ugen anbefales:
  • 0-3 år: ingen søde drikke
  • 3-6 år: maks. ¼ liter søde drikke
  • fra 7 år: maks. ½ liter søde drikke